色欲av永久无码精品无码蜜桃_国产 中文 制服丝袜 另类_亚洲欧美乱日韩乱国产_免费人成在线观看

天津市龍康食品有限責任公司
—運用(yong)現(xian)代化設備及先進管理模式,保障食品安(an)全

適合孕婦吃的健康零食

本(ben)是無(wu)甜(tian)不(bu)爽的,再甜(tian)膩也要吃一口的甜(tian)黨小(xiao)公舉,如今(jin)卻因為(wei)怕高血糖(tang)而只看能不(bu)能吃,那(nei)得有(you)多大的決心和(he)克制,為(wei)天(tian)下的母親們(men)點贊,為(wei)了寶(bao)寶(bao)你們(men)真(zhen)的無(wu)所不(bu)能。

無花果(guo)是孕期不錯的(de)甜食(shi)選擇,它(ta)有健(jian)胃清腸、消(xiao)腫解毒的(de)功效,既(ji)可(ke)以幫(bang)助(zhu)緩解孕期常見的(de)便秘現象,又可(ke)以增長食(shi)欲,也有利于咳嗽(sou)化痰,還含有胡蘿卜(bu)素,可(ke)以促進寶寶的(de)視力和皮膚健(jian)康(kang)發育。

但無(wu)花果的糖分也(ye)不低,無(wu)高(gao)血糖風險的孕(yun)婦可以一天吃兩三個,有高(gao)血糖的孕(yun)婦可以咨詢(xun)一下(xia)醫生,按(an)具體情況決定(ding)。除了直接食用,無(wu)花果還(huan)可以用來煲(bao)燙(tang)哦,味(wei)道也(ye)很“甜”。


二、葡萄干


葡萄和葡萄干是一般(ban)孕婦可以吃(chi)的(de)(de)食(shi)品,對部分孕婦還有(you)一定的(de)(de)止孕吐作用(因各人體質不(bu)一樣,所以不(bu)一定所有(you)人都有(you)效,但起碼我(wo)老婆當年孕期就是吃(chi)葡萄后,孕吐有(you)所改善的(de)(de))。

葡(pu)萄含(han)有(you)豐(feng)富的葡(pu)萄糖、維生素、氨(an)基酸等,可以(yi)為孕(yun)婦緩解疲勞、健脾(pi)開(kai)胃,葡(pu)萄曬干后含(han)糖和含(han)鐵量增加,還有(you)一(yi)定的補血(xue)作(zuo)用(yong)。

但葡萄干(gan)和無花果一樣,都是含(han)糖(tang)比較高的(de)(de)食(shi)品,要(yao)(yao)控(kong)制食(shi)用量(liang),有高血(xue)糖(tang)顧慮的(de)(de)更要(yao)(yao)少吃(chi),而且(qie)葡萄干(gan)建議買(mai)罐裝(zhuang)(zhuang)或(huo)袋裝(zhuang)(zhuang)的(de)(de),方便食(shi)用和儲存,散裝(zhuang)(zhuang)的(de)(de)在(zai)擺賣過程中(zhong)容易污染,在(zai)日常食(shi)用中(zhong)也(ye)要(yao)(yao)注意吃(chi)不完(wan)的(de)(de)要(yao)(yao)密封,以免(mian)被(bei)蒼蠅(ying)等污染。


三、海苔


海苔含有豐富的纖(xian)維,有利于(yu)腸道健(jian)康(kang),還有豐富的鐵,可以補(bu)血,是兒童、孕婦(fu)等都日常可以食用的零(ling)食。


微信圖片_20190412112250.png

技術支持(chi):
備案號: